Des informations pour votre séance en ligne MUNZ FLOOR®

MERCI de faire l’emplacement chez vous en amont afin de ne pas retarder le cours.

Connectez-vous à votre premier cours 15 minutes avant et nous affinerons votre placement.

 

1) Il est préférable d'utiliser un ordinateur portable avec caméra intégrée, mais une tablette ou un téléphone portable peuvent également faire l'affaire. (Inclinez vers le sol et fixez-les .)

 

2) Veuillez placer votre ordinateur portable sur une chaise ou un autre meuble de manière à ce que la caméra soit plus haute que le sol et donc que votre corps. La hauteur idéale est d’environ 1 mètre.

 

3) La caméra doit se trouver à environ 1 mètre de vous lorsque vous êtes allongé sur le sol.

 

4) La caméra doit être dirigée vers le sol de manière à ce que je puisse voir tout votre corps. Un ordinateur portable est le mieux adapté. Si vous utilisez une tablette ou un téléphone portable, vous aurez besoin d'un peu plus de créativité pour que la caméra de l'appareil soit dirigée vers le sol.

 

5) Si vous êtes allongé(e) sur le sol, votre tête doit être orientée vers la caméra (et non vos jambes) !

 

6) Placez votre ordinateur portable dos à la fenêtre , sinon vous serez à contre-jour et je ne pourrai pas vous voir correctement.

 

7) Vous avez besoin d'environ 4m2 d'espace.

Si plusieurs personnes d'un même ménage participent à la séance, le mieux est là aussi que chaque personne ait son propre écran. Sinon, vous devez régler la caméra de manière à ce que toutes les personnes soient visibles sur l'écran et disposent de suffisamment d'espace.

 

8) Veuillez ne pas vous habiller dans les mêmes couleurs que la couleur de votre sol. Sinon, vous serez très difficile à voir. Veuillez également éviter le noir ou les couleurs très sombres .

Des vêtements confortables et pas trop larges sont appropriés. (Le chignon haut est ici le plus approprié, de sorte que, d'une part, vous ne soyez pas gênée lorsque vous vous roulez sur le sol et que, d'autre part, je puisse ainsi mieux voir votre position).

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9) Vous pouvez utiliser un tapis de yoga ou une couverture ou participer directement sur le sol.

 

10) Veuillez préparer quelque chose à boire et pensez également à un vêtement (pas trop ample) à enfiler pour ne pas avoir froid lors de la séance.

 

Maintenant, vous êtes prêt(e) pour votre séance de MUNZ FLOOR®.
 

• En réservant vos séances vous vous engagez à être responsable de votre santé et à en porter toute responsabilité civile.

• En aucun cas la fondatrice de la méthode MAISON MUNZ ainsi que la coach Sylvie Hönle peuvent être tenues responsable lors des séances de MUNZ FLOOR® en cas d’accident de toute nature que ce soit.

Vous êtes prêts à spiraler !